フィットネスは食べるものから始まります。

目標達成を目指しましょう。MyFitnessPal を使用すれば、カロリーの記録や材料の明細、アクティビティの記録が可能です。

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フードに含まれる栄養素は？カロリーや栄養情報、1人分の分量などを学びましょう。

減量やフィットネス、BMI、健康全般の改善に挑戦中ですか？目標の達成に役立つぴったりのツールを提供します。

フードダイアリーを記録することは、自身の習慣の理解を助け、目標達成を近づけます。

バーコードをスキャンしたり、食事やレシピを保存したり、クイックツールを使用して素早く簡単にフードを記録できます。

世界最大のフィットネスコミュニティに参加すれば、アドバイスやヒント、サポートを24時間受けられます。

目標を達成すると、コミュニティ全体でお祝いします。2億人以上のメンバーと目標達成を共有することになります。目標達成のインスピレーションに利用しない手はないですよね。

MyFitnessPal が私が何をどのように食べているか気づかせてくれたおかげで、何を変えるべきかが明確になりました。

ステファニー

栄養士が認めたレシピと MyFitnessPal の専門家によるモチベーションが上がるワークアウトヒントを得ましょう。

MyFitnessPal アカウントは健康的なライフスタイルをサポートする数々のアプリと簡単に連携できます。大切なのはカロリーだけではありません。気分を上げたり、見た目を良くしたり、良い生活習慣を身に着けることも大切なのです。

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